各位同學:
SDO 的活動好豐富呀! 有動又有靜, 上個sem 錯過左, o黎緊就唔好錯過啦!
生活的壓力無處釋放，容易造成身體和情緒上的疾病。透過頌缽療癒，調和身心失衡，消除壓力和焦慮，放鬆心靈，淨化身心。而伸展運動可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善酸痛和疲勞，軟化肌肉線條，還可以提高肢體的柔韌性和靈活度，提升體力，改善呼吸、睡眠，加強身心靈健康。
活動: 頌缽療癒 X 柔和伸展
日期/ 時間: 13-1-2023(星期五) 下午1:00-2:30
地點: 學校禮堂
費用: 20元(每位參加者會有一條開肩瑜珈帶)
對象: 任何人士, 有運動經驗或零運動的你
報名連結:
https://docs.google.com/forms/d/1mOdXrdnsBQfNl_6ipbQt6OZljq2GbI9Rw3Ge8YIX39E/edit
如希查詢, 可email carinelau@gratia.edu.hk
